Jakarta, Faktacepat.id – PT Patra Drilling Contractor (PDC) mengambil inisiatif progresif dalam mendukung kesehatan mental para pekerjanya dengan menyelenggarakan workshop bertajuk Tension Release & Self Healing Workshop (TRE). Kegiatan ini melibatkan 113 perwira dari jajaran manajemen serta pekerja lintas fungsi sebagai bagian dari rangkaian peringatan Bulan K3, sekaligus sebagai upaya perusahaan untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
Workshop ini dipandu oleh Hindra Gunawan, seorang pelatih bersertifikat TRE, yang mengajarkan teknik pelepasan stres dan ketegangan tubuh melalui pendekatan berbasis kecerdasan alami tubuh. Metode TRE itu sendiri merupakan sebuah teknik unik yang memungkinkan individu melepaskan stres tanpa harus mengungkapkan atau menceritakan permasalahan yang dihadapi, melainkan dengan memanfaatkan respons tubuh untuk proses pemulihan secara alami.
Dalam sambutannya, Plt. Direktur Utama PDC, Fitra Adriza, menegaskan bahwa pelatihan ini merupakan manifestasi komitmen perusahaan dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan kondusif. “Kesehatan mental para pekerja adalah faktor krusial dalam memelihara kinerja sekaligus keselamatan kerja. Melalui pelatihan TRE ini, kami berharap setiap individu mampu memiliki keterampilan praktis dalam mengelola stres secara mandiri, sehingga dapat bekerja dengan lebih fokus, seimbang, dan efisien,” ujarnya.
Sementara itu, Hindra Gunawan menjelaskan bahwa TRE merupakan teknik sederhana namun sangat efektif untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, stres, dan trauma yang tersimpan di dalamnya. “Tubuh manusia sejatinya memiliki mekanisme alami untuk menyembuhkan diri. Latihan ini mengajarkan cara mengaktifkan mekanisme tersebut secara aman dan terstruktur, sehingga proses pemulihan dapat berlangsung optimal,” tambahnya.
Secara praktis, TRE terdiri dari enam gerakan peregangan yang dapat memicu neurogenic muscle tremors, yakni getaran alami otot yang berperan dalam melepaskan ketegangan fisik maupun emosional. Selama latihan berlangsung, para peserta dapat merasakan beragam respons tubuh, mulai dari getaran fisik, munculnya emosi seperti tangisan, hingga ingatan masa lalu yang terkait dengan pengalaman tertentu.
Antusiasme peserta terlihat dari partisipasi aktif mereka dalam sesi praktik, yang bertujuan agar teknik TRE dapat diaplikasikan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini diyakini dapat membantu mereka menghadapi berbagai tantangan pekerjaan dengan lebih rileks dan fokus.
Workshop ini merupakan hasil kerja sama PT Patra Drilling Contractor dengan TRE Indonesia, sebuah lembaga pelatihan yang fokus membantu individu melepaskan ketegangan, stres, dan trauma melalui kecerdasan tubuh.
Melalui inisiatif berkelanjutan ini, PDC menegaskan komitmennya dalam mendukung kesehatan pekerja secara holistik, tidak hanya dari aspek fisik, namun juga mental dan emosional. Pelatihan TRE diharapkan mampu menjadi langkah strategis dalam membangun budaya kerja yang sehat, aman, dan produktif di lingkungan perusahaan.
Narahubung:
Ani Aryani
Corporate Secretary
Jl. Matraman Raya No.87, Palmeriam Jakarta Timur, 13140
Editor: INR
